Microcurso de coaching para el crecimiento personal

Dirigido a:

1. Personas que buscan un cambio o transformación en su vida

• Individuos en busca de un propósito claro: Aquellos que sienten que su vida está estancada o no están seguros de su propósito y desean descubrir qué quieren realmente lograr.
• Personas que atraviesan una etapa de transición: Personas que están pasando por cambios significativos, como un cambio de carrera, una mudanza, un divorcio o una crisis personal, y necesitan orientación para tomar decisiones.
• Aquellos que desean mejorar su calidad de vida: Personas que buscan un mayor equilibrio entre su vida personal, profesional y emocional.

2. Profesionales que desean mejorar su rendimiento y liderazgo

• Líderes y directivos: Personas en roles de liderazgo que desean mejorar sus habilidades de comunicación, motivación y gestión de equipos, así como tomar decisiones más efectivas.
• Emprendedores y empresarios: Aquellos que tienen su propio negocio y desean desarrollar sus habilidades de liderazgo, toma de decisiones y resolución de problemas para llevar su emprendimiento al siguiente nivel.
• Profesionales que desean avanzar en su carrera: Personas que buscan una promoción o un cambio en su carrera y necesitan trabajar en su desarrollo personal, aumentar su confianza y claridad de metas.

3. Personas interesadas en el autoconocimiento y el desarrollo personal

• Individuos en búsqueda de crecimiento personal: Aquellos que desean profundizar en su autoconocimiento, mejorar su autoestima y aprender a superar creencias limitantes.
• Personas que buscan aumentar su confianza y autoestima: Aquellos que sienten inseguridad o falta de confianza y necesitan herramientas para empoderarse y fortalecer su autoimagen.
• Personas que quieren mejorar su toma de decisiones: Aquellos que a menudo se sienten indecisos o bloqueados en la toma de decisiones y necesitan herramientas para actuar con claridad y determinación.

4. Personas que desean mejorar sus relaciones interpersonales

• Individuos que desean mejorar su comunicación: Personas que quieren mejorar sus habilidades de comunicación, tanto en el ámbito personal como profesional, para establecer relaciones más efectivas y positivas.
• Aquellos que buscan resolver conflictos: Personas que enfrentan dificultades en sus relaciones interpersonales y desean aprender a gestionarlas de manera más saludable y constructiva.
• Parejas que desean fortalecer su relación: Aquellos que buscan mejorar la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos en su relación de pareja.

5. Personas que sufren de estrés o bloqueo emocional

• Individuos que desean superar obstáculos emocionales: Personas que enfrentan miedos, inseguridades, ansiedad o bloqueos emocionales que les impiden avanzar en su vida personal o profesional.
• Personas que buscan superar crisis emocionales: Aquellos que están pasando por momentos difíciles, como un duelo, una ruptura o problemas de salud, y necesitan apoyo para superar esos momentos.

6. Coaches y profesionales del desarrollo personal

• Futuros coaches: Aquellos que desean formarse como coaches profesionales y aprender técnicas y herramientas para ayudar a otros en su crecimiento personal.
• Profesionales de recursos humanos: Personas que trabajan en áreas de desarrollo organizacional o coaching empresarial, y desean adquirir nuevas habilidades para apoyar a los empleados o equipos en su crecimiento.
• Consultores y terapeutas: Aquellos que quieren mejorar sus habilidades de intervención y asesoramiento, integrando principios de coaching en su práctica.

7. Estudiantes y jóvenes en busca de orientación

• Estudiantes universitarios o recién graduados: Personas que están comenzando su carrera profesional o enfrentando incertidumbre sobre su futuro y necesitan orientación para establecer objetivos claros y tomar decisiones importantes.
• Jóvenes que buscan mejorar sus habilidades de vida: Aquellos que desean aprender a gestionar mejor sus emociones, tomar decisiones más informadas y crear un futuro más satisfactorio.

8. Personas interesadas en mejorar su bienestar general

• Individuos que buscan un estilo de vida más equilibrado: Personas que desean mejorar su bienestar emocional, físico y mental, encontrando formas más efectivas de gestionar su tiempo y prioridades.
• Personas que buscan mayor paz interior: Aquellos que sienten estrés, ansiedad o frustración y quieren aprender a manejar estos sentimientos y vivir con mayor serenidad y enfoque.

9. Personas que desean establecer y lograr metas claras

• Individuos con metas no alcanzadas: Personas que han tenido dificultades para alcanzar sus objetivos y necesitan un proceso estructurado para superar los bloqueos y mantenerse enfocados en sus metas.
• Personas que desean lograr un cambio significativo: Aquellos que han intentado hacer cambios en su vida sin éxito y buscan herramientas efectivas para lograr un progreso tangible.

Beneficios de la formación:

1. Autoconocimiento profundo

• Descubrimiento de tus fortalezas y debilidades: El coaching te permite explorar tus habilidades, talentos y áreas de mejora, ayudándote a comprenderte mejor a ti mismo.
• Clarificación de valores y propósitos: A través del proceso de coaching, puedes identificar lo que realmente es importante para ti, lo que te permitirá tomar decisiones más alineadas con tu propósito y valores personales.
• Mayor claridad sobre tus metas: El coaching te ayuda a definir con claridad qué deseas lograr en diversas áreas de tu vida, ya sea en lo profesional, personal o social, lo que aumenta tu motivación y enfoque.

2. Mejora de la autoestima y confianza

• Aumento de la autoconfianza: Al identificar tus logros y aprender a valorar tus habilidades, experimentas un aumento en tu confianza y en tu creencia en ti mismo.
• Superación de bloqueos y creencias limitantes: El coaching te ayuda a identificar y superar aquellas creencias negativas que te impiden avanzar, como el miedo al fracaso, la autoexigencia excesiva o la inseguridad.
• Empoderamiento personal: A través del coaching, aprendes a tomar el control de tu vida y a sentirte capaz de crear el futuro que deseas, lo que genera una sensación de empoderamiento y autonomía.

3. Desarrollo de habilidades de toma de decisiones

• Mejor toma de decisiones: El coaching te enseña a analizar las opciones de manera clara y lógica, tomando decisiones más informadas y alineadas con tus objetivos y valores.
• Mayor capacidad para resolver problemas: El proceso de coaching te ayuda a desarrollar habilidades para abordar los problemas de manera efectiva, identificando soluciones creativas y pragmáticas.
• Reducción de la indecisión y procrastinación: El coaching te permite superar la parálisis por análisis y la procrastinación, ayudándote a actuar con mayor rapidez y determinación.

4. Desarrollo de una mentalidad positiva y orientada al éxito

• Cambio hacia una mentalidad de crecimiento: El coaching promueve una mentalidad que ve los desafíos como oportunidades de aprendizaje, lo que te ayuda a enfrentarlos con una actitud positiva.
• Aumento de la resiliencia: Aprenderás a manejar los fracasos y los obstáculos de manera efectiva, desarrollando una mentalidad de resiliencia que te permite seguir adelante incluso en tiempos difíciles.
• Mayor motivación y disciplina: El coaching te enseña a mantenerte enfocado en tus metas a largo plazo, incluso cuando la motivación disminuye, fomentando la disciplina necesaria para lograr el éxito.

5. Mejora en la gestión del tiempo y productividad

• Organización y planificación efectiva: Aprenderás a establecer metas claras, planificar tus actividades y gestionar tu tiempo de manera eficiente, lo que te permite ser más productivo.
• Reducción de la procrastinación: Al aprender técnicas de coaching, puedes superar la procrastinación y tomar acción de manera constante, alcanzando progresos diarios en tus objetivos.
• Mejor equilibrio entre vida personal y profesional: El coaching te ayuda a establecer prioridades, lo que te permite equilibrar mejor tus responsabilidades personales y profesionales.

6. Fortalecimiento de las habilidades de comunicación

• Mejora de la escucha activa: A través del coaching, desarrollas una mayor capacidad de escuchar a los demás con empatía y atención, lo que mejora tus relaciones interpersonales.
• Mejor expresión de tus pensamientos y emociones: El coaching te enseña a comunicarte de manera clara y asertiva, lo que facilita la conexión con los demás y reduce los malentendidos.
• Desarrollo de habilidades de persuasión y liderazgo: Si buscas influir positivamente en los demás o asumir roles de liderazgo, el coaching te proporciona herramientas para mejorar tus habilidades de persuasión y motivación.

7. Clarificación y alineación de tus objetivos personales y profesionales

• Definición de metas claras y alcanzables: El coaching te ayuda a establecer objetivos específicos, medibles y alcanzables, tanto a corto como a largo plazo.
• Estrategias para alcanzar metas: No solo defines tus metas, sino que también aprendes a crear un plan de acción estructurado para alcanzarlas, con pasos claros y definidos.
• Mayor enfoque en lo que realmente importa: A través del coaching, te aseguras de que tus metas estén alineadas con tu propósito y valores personales, lo que aumenta tu motivación y satisfacción.

8. Mejora en la gestión de emociones

• Mayor inteligencia emocional: El coaching te ayuda a identificar, entender y gestionar mejor tus emociones, lo que mejora tus relaciones y tu bienestar general.
• Manejo del estrés y la ansiedad: Aprenderás a manejar situaciones estresantes de manera más calmada y racional, lo que reduce la ansiedad y promueve un bienestar emocional duradero.
• Mayor autocontrol en situaciones difíciles: A través de técnicas de coaching, puedes aprender a mantener la calma y tomar decisiones racionales en momentos de alta presión.

9. Mejoramiento de relaciones interpersonales

• Fortalecimiento de relaciones familiares y sociales: Al mejorar tu autoconocimiento y tus habilidades de comunicación, tus relaciones personales y profesionales tienden a volverse más saludables y efectivas.
• Aumento de la empatía y comprensión hacia los demás: El coaching te permite entender mejor las perspectivas y necesidades de los demás, mejorando la calidad de las interacciones y evitando conflictos innecesarios.

10. Incremento de la satisfacción y felicidad personal

• Sentimiento de logro y satisfacción: A medida que logras tus metas y avances en tu desarrollo personal, experimentas una mayor satisfacción con tu vida y un sentimiento de realización.
• Mayor plenitud en la vida: El coaching te ayuda a vivir una vida más plena, enfocada en lo que te da satisfacción y alegría, en lugar de seguir expectativas ajenas o vivir de manera reactiva.
• Desarrollo de un sentido de propósito: A través del coaching, puedes encontrar un mayor propósito en tu vida, lo que te ayuda a tomar decisiones que te acerquen a la felicidad y al bienestar.

• Descripción: Introduce herramientas de coaching para el desarrollo personal, ayudando a los participantes a establecer y alcanzar metas de vida, mejorar sus habilidades y desarrollar un plan de crecimiento a largo plazo.
• Muy demandado entre personas interesadas en un enfoque estructurado y profesional para el desarrollo personal.
• Temas principales: Establecimiento de metas, técnicas de coaching, planificación estratégica, autoconocimiento y gestión de objetivos.

Duración: aproximadamente un mes a ritmo del alumno.

Metodología: totalmente online.

Precio: 90 euros.

TEMARIO:

Módulo 1: Autoconocimiento y definición de metas

Módulo 2: Manejo de emociones y pensamientos limitantes

Módulo 3: Desarrollo de habilidades de comunicación

Módulo 4: Diseño de un plan de acción personalizado