RECONÉCTATE CONTIGO. Cómo dejar de vivir en modo supervivencia

 

Empieza por ti. Antes de comenzar el curso disfrutarás de una sesión individual de una hora conmigo para diseñar tu propio plan de transformación mediante el Método IMPULSO

Porque cada persona es diferente, el proceso comienza definiendo un plan de transformación adaptado a su situación y objetivos..  Duración: 1 mes

Método IMPULSO

🎁 Incluye sin coste adicional una sesión individual de Coaching de 1 hora para diseñar tu plan de transformación personal mediante el Método IMPULSO

Cada alumno realizará una sesión individual online antes de comenzar el curso. Durante esta sesión trabajaremos las cinco fases del Método IMPULSO.

Fase I: Identifica

¿Qué está ocurriendo en tu vida?

¿Qué te mantiene viviendo en modo supervivencia?

¿Qué quieres cambiar?

Fase M: Mira hacia dentro

Detectaremos:

·         Emociones, bloqueos, creencias limitantes, necesidades no cubiertas

Fase P: Potencia

Descubriremos: fortalezas, recursos, capacidades, talentos

que ya existen en la persona.

Fase U: Alinearemos:

·         Pensamiento, emoción, conducta

para trabajar en una misma dirección.

Fase LSO: Sal a la acción

Se establecerá un objetivo concreto para trabajar durante todo el curso.

 

El curso es para ti si:

💙¿Sientes que llevas demasiado tiempo sobreviviendo en lugar de disfrutar de la vida?

💙¿Vives con estrés, preocupaciones constantes, agotamiento emocional o la sensación de que has dejado de ser tú mismo?

➡️Este curso ha sido creado para ayudarte a detener ese piloto automático y volver a conectar con la persona que realmente eres.

➡️Durante un mes aprenderás herramientas prácticas basadas en Programación Neurolingüística (PNL), Coaching y Gestalt, integradas dentro del exclusivo Método IMPULSO, una metodología propia desarrollada por Natalia Martínez cuyo objetivo no es únicamente enseñar técnicas, sino ayudarte a producir cambios reales en tu vida.

➡️A diferencia de otros cursos online, comenzarás con una sesión individual de Coaching de una hora, donde definiremos tu objetivo personal y diseñaremos un plan adaptado a tu situación. A partir de ese momento, todo el recorrido del curso estará orientado a ayudarte a alcanzar ese objetivo.

El curso incluye:

🔹Sesión individual inicial de Coaching mediante el Método IMPULSO.

🔹Formación online durante un mes.

🔹Cuatro módulos prácticos.

🔹Ejercicios al finalizar cada módulo.

🔹Webinar final en directo para practicar técnicas y resolver dudas.

🔹Examen final.

🔹Diploma acreditativo.

¿Qué conseguirás?

🔹Comprender por qué vives en modo supervivencia.

🔹Gestionar mejor el estrés y las emociones.

🔹Recuperar la motivación y la confianza en ti mismo.

🔹Aprender a poner límites sin sentirte culpable.

🔹Reconectar con tus recursos personales.

🔹Diseñar un plan de acción para mantener los cambios en el tiempo.

No se trata solo de aprender. Se trata de volver a poner tu vida en marcha.

 

MÓDULO 1: Comprender el modo supervivencia

Objetivos

Comprender por qué vivimos estresados. Identificar qué áreas están drenando nuestra energía.

Contenido

⏺️Qué significa vivir en modo supervivencia.

⏺️Estrés prolongado.

⏺️Creencias que nos bloquean.

⏺️Cómo dejamos de escucharnos.

Técnicas:

PNL

⏺️Niveles Neurológicos.

⏺️Rueda de la Vida.

⏺️Identificación de creencias.

Coaching

⏺️Situación actual.

Gestalt

⏺️Awareness.

⏺️Aquí y ahora.

Ejercicio:

⏺️Radiografía de mi vida.

 

MÓDULO 2:  Recuperar el control emocional

Contenido

⏺️Gestión emocional.

⏺️Estrés.

⏺️Ansiedad.

⏺️Rumiación.

⏺️Cómo recuperar la calma.

Técnicas

PNL

⏺️Anclajes.

⏺️Cambio de submodalidades.

⏺️Reencuadre.

Coaching

⏺️Preguntas poderosas.

Gestalt

⏺️Contacto con la emoción.

Ejercicio:

Mi plan personal para recuperar la calma.

 

MÓDULO 3: Reconectar conmigo

Contenido

⏺️Autoestima.

⏺️Necesidades personales.

⏺️Autocuidado.

⏺️Aprender a poner límites.

⏺️Recuperar la ilusión.

Técnicas

PNL

⏺️Línea del Tiempo.

⏺️Cambio de creencias.

Coaching

⏺️Valores.

⏺️Objetivos.

Gestalt

⏺️Polaridades.

⏺️Silla vacía.

Ejercicio

Mi nueva versión.

 

MÓDULO 4: Diseña una vida que quieras vivir

Contenido

⏺️Hábitos.

⏺️Gestión del tiempo.

⏺️Personas que suman.

⏺️Proyecto de vida.

⏺️Mantener los cambios.

Técnicas

PNL

⏺️Future Pace.

⏺️Visualización.

Coaching 

⏺️Plan de acción.

Gestalt

⏺️Cierre de asuntos pendientes.

Ejercicio: Plan de acción de 90 días.

 

WEBINAR FINAL

Práctica en directo.

⏺️Técnicas de PNL.

⏺️Coaching.

⏺️Gestalt.

⏺️Resolución de dudas.

⏺️Revisión de objetivos.

 

EXAMEN FINAL

⏺️30 preguntas tipo test.

⏺️Caso práctico.

⏺️Autoevaluación.

 

DIPLOMA

Diploma acreditativo de conocimientos. Ha llegado el momento de dejar de sobrevivir y volver a conectar contigo. Reserva tu plaza y comienza tu proceso de transformación.

Este curso ha sido diseñado e impartido por Natalia Martínez, creadora del Método IMPULSO, una metodología que integra Programación Neurolingüística, Coaching y Gestalt para favorecer cambios personales sostenibles.

 

No necesitas esperar a sentirte mejor para empezar a cambiar.

Solo necesitas dar el primer paso. El resto lo recorreremos juntos, paso a paso.